Тибетската пееща купа е вид камбана, която вибрира и произвежда богат, дълбок тон в определени честоти. Известни също като пеещи купи или хималайски купи, тибетските пеещи купи предразполагат към релаксация и имат мощни лечебни свойства.
Будистките монаси използват пеещите купи в медитативните си практики. Музикални терапевти, масажисти и йога терапевти използват тибетски пеещи купи по време на терапия и сеанси. Тази статия обсъжда как се използват тибетските пеещи купи в ежедневието ни и техните ползи. Също така обхваща какво трябва да имате предвид, преди да започнете да използвате този вид лечение.
Тибетската пееща купа произхожда от Китай, около 16 век преди Новата Ера. Традиционните купи са направени от сплав от 7 различни метала: злато, сребро, олово, желязо, цинк, никел и мед. През 70-те години хората започнаха да внасят купите в Северна Америка и Европа. Те придобиха популярност през 90-те години като допълващо и алтернативно лечение на различни заболявания.
Облекчаване на стреса: вибрацията от тибетските пеещи купи са начин за релаксацията и намаляване на чувството на тревожност.
Подобряване на съня: тъй като терапията с пееща купа е свързана с намаляване на тревожността и напрежението, тя е полезна за подобряване на съня.
Понижаване на кръвното налягане: Предварително проучване, публикувано в American Journal of Health Promotion през 2014 г., изследва ползите от започване на насочена сесия за релаксация с 12 минути звуци от пееща купа. Установено е намаление на кръвното налягане и сърдечната честота в сравнение с престой в тишина преди сесията.
Намаляване на депресията: терапията с пееща купа подобрява настроението и намалява симптомите на депресия.
Стимулиране на имунната система: купите могат да стимулират имунната система и да предизвикат полезни промени в мозъчните вълни.
Балансиране и хармонизиране на тялото: вибрацийте предизвикват полезни промени в тялото чрез хармонизиране на клетките и балансиране на енергийната система.
Подпомагане на други лечебни практики: мощтна е комбинацията с други лечебни практики, като медитация и дихателни упражнения, кегел упражнения с йони яйце, масажи и рейки.
По време на терапията с пееща купа, лежите на пода, а купите са поставени в различни конфигурации. Например могат да бъдат поставени около тялото ви, върху тялото ви или на различни места в стаята. Терапевтът използва дървено чукче, удря купите в последователност, произвеждайки звуци и вибрации. Може да включи и водена медитация. Можете и сами да правите вашата терапия.
Всяка купа е настроена на конкретна честота, мегахерци, които кореспондрират с честотата на чакрите в тялото. Може да бъде измерена точната честота на купата с помоща на приложение. Има 7 основни енергийни центъра в човешкото тяло, които могат да бъдат насочено повлияни и стимулирани чрез вибрация. Ето и точната честота на всяка една от нашите чакри. За да ѝ вездействаме е хубаво да изберем купа с близка до тази честота.
1-ва Коренна чакра - 396 Hz
2-ра Сакрална чакра - 417 Hz
3-та Слънчев сплит - 528 Hz
4-та Сърдечна чакра - 639 Hz
5-та Гърлена чакра - 741 Hz
6-та Трето око - 852 Hz
7-ма Коронна чакра - 963 Hz
За да използвате сами пееща купа, ударете леко купата от външната страна и с натиск завъртете чукчето около външният ръб. Когато чуете ярък, ясен тон, можете да забавите движението. Използвайте цялата си ръка, за да направите движението, вместо просто да въртите китката си. Дръжте купата на дланта си и не я хващайте с пръсти, за да не спирате вибрацията. Ако сте начинаещ ще имате нужда от време за упражнения, не се отказвайте.
Може да бъде зареждана и чиста питейна вода с помоща на купите. Сипете една чаша в добре измита пееща купа и ударете няколко пъти с чукчето. Ще видите как водата започва да "ври". Така тя се пренастройва и поглъща вибрацията. С водата можете да паръскате дома си или да я пиете всеки ден.
Вибрациите, които купите произвеждат, влияят на ума и тялото. Звуците, които създават купите, могат да повлияят на мозъчните вълни, за да предизвикат релаксация и медитация. Те могат да предизвикат същите психологически ефекти и ползи като слушането на музика.
Ползите от слушането на купите може да са свързани с древната практика на звукова терапия. Често използвана от местните култури по света, звуковата терапия включва пулсиращи звуци, пляскане, барабани и пеене за церемониални, духовни и здравни цели.
Благодаря ти, че прочете тази статия! Ако ти е харесала, сподели я с приятелите си, като натиснеш бутона "сподели f".
Намасте!
