Йони яйце Розов Кварц Сет

Упражненията Кегел за жени с йони яйце са полезни за:

• заздравяване на тазовото дъно
• цялостно интимно здраве
• повишаване либидото и желанията
• успокояване на ПМС
• повишаване циркулацията
• балансиране на женските хормоните
• стягане на мускулите на влагалището след раждане
• вагинална сухота
• неволно изпускане на урина
• възвръщане на сексуалното удоволствие

Йони яйца Shavasana са без дупка и конец. Упражненията се извършват с помощта на презерватив, който е включен в комплекта.

За начинаещи се препоръчва да започнат с най-големия размер. След това постепено преминавайте към средния размер M, а когато тазовото дъно се заздравено и силно, преминете към размер S. Колкото повече напредвате в практиката си, толкова по-малък размер яйце ви е нужен. Започнете с размер L-40x50мм и преминете на следващия размер след 2-3 месеца практика. 

 

• Спазването на интимна хигиена е много важна част от Кегел упражненията, затова конецът, който може да бъде преносител на бактерии не се използва.

 

• Всеки път използвай нов презерватив за своята практика. Развийте го до край, поставете яйцето до края му, като в торбичка и оставете края на презерватива извън влагалището, подобно на тампон. Така лесно ще можете да дръпнете края и да извадите яйцето. Винаги дишайте дълбоко и се отпускайте, когато искате да извадите яйцето. След използване изхвърлете презерватива и приберете яйцето в торбичката.

 

Ето няколко Кегел упражнения, с които да започнеш:

1. Носете яйцето в себе си, но не повече от два часа на ден. Ако в началото Ви е трудно да го задържите, го носете докато сте в легнало положение за минути и постепенно увеличавайте времето. По-добре започнете с пет минути, но всеки ден, отколкото да носите яйцето един час, един път седмично. Тук идеята е да свикнете с него. Упражнението тонизира перинеума и е подходящо при вагинална сухота.
2. Легнете по гръб, поставете йони яйцето във вагината, поемете дъх и при издишване стегнете за 30 секунди (или по-малко) перинеумаси в областта на вагината, като се стремите ануса да остане отпуснат. Почивайте след всяко стягане. Местете йони яйцето на различни места из влагалището – близо до шийката на матката, в средата, до изхода. В началото от 3 до 5 упражнения са достатъчни. Като посвикнете, може да увеличите постепенно свиванията до 20. Упражнението е подходящо за раждали жени и при проблем с изпускане на урина и пролапс, както и за цялостно интимно здраве. Когато решите да извадите йони яйцето, приклекнете леко и напънете или се разсмейте: то ще излезе лесно и няма никаква опасност да остане във Вас.
3. Легнете по гръб и вдишвайки изтласкайте с мускули яйцето, колкото може по нагоре. Издишвайки, пуснете яйцето да се спусне надолу. Повторете 9 пъти. Като усвоите упражнението в легнало положение, се пробвайте да го правите изправена, в леко разкрачено положение. Упражнението е подходящо за раждали жени и такива с изпускане на урина, както и за цялостно интимно здраве.

Свойства на Розовия кварц:

Розовият кварц се смята за камъка на любовта. Носи фертилитет и плодовитост на младите девойки, които се опитват да заченат, но може да се ползва и от вече раждали жени. Това йони яйце е за теб, ако ce чyвcтвaш yнила и имaш нyждa oт oбич и гpижи. Πoмaгa мнoгo нa пcиxиĸaтa, ĸoгaтo физичecĸи cи болна или неразположена, зарежда тялото с позитивна енергия и премахва стреса.

Eмoциoнaлният poзoв ĸвapц ти нocи нeжнocт, пpoшĸa, cъcтpaдaниe, дoбpoтa, тoлepaнтнocт, вътpeшeн миp и xapмoния. Toй пoвдигa caмoчyвcтвиeтo и лeĸyвa eмoциoнaлнитe paни и тpaвми. Тази яйце ще пpeмaхне cтpaгoвeтe, oмpaзaтa и гнeвa. Ще ти помогне да излекуваш дълбoĸи eмoциoнaлни тpaвми oт дeтcтвoтo, ĸaтo липcaтa нa любoв и връзката с вътpeшнoтo ти ocъзнaвaнe. Помага ти да пocтигнeш пoмиpeниe cъc ceбе си. Poзoвият ĸвapц e oтличeн ycпoĸoявaщ ĸaмъĸ и носи любов и фертилитет.